Ilan a 4 ans. Depuis bientôt 3 mois, il médite avant de s’endormir. C’est une idée pas mal fantastique que sa maman a choisi d’installer dans la routine du sommeil. Elle méditait déjà sa mère. Méditer comme on peut nous les nord-américains, domptés par nous-même à tout accélérer jusqu’au besoin d’arrêter quand c’est pas la vie qui nous y oblige. Ça c’est une autre histoire. C’est plutôt de cette idée d’apprendre la méditation à un enfant dont j’ai envie de vous parler. Les rudiments de la pleine conscience, dès la petite enfance Peut-on apprendre la pleine conscience à un enfant ? Ce peut nous paraître un défi insurmontable. Si nous…